得了青春痘应该如何做

青春痘是青春期体内激素上升皮脂腺发育产生的新陈代谢皮肤病，即痤疮，俗称粉刺、暗疮、黑头，脓包，中医古代称面疮，酒刺，是皮肤科常见病，多发病，常见病因为厌氧性痤疮丙酸杆菌感染，那得了青春痘应该如何做?下面是对这个问题做的详细介绍。

医师指出：

1、青春痘痘友洁面的时候要使用无油的产品，包含油分的洁面产品会让痘痘恶化、滋生痘痘。同时，如果使用温和的泡沫型洁面好，因为泡沫型的可以减少手部与肌肤的接触，同时泡沫型的分子比较小，更容易进入毛孔清洁污垢。

2、水油平衡，痘痘肌肤一般油脂分泌比较旺盛，所以护肤品要选择清爽型的，太过滋润会对肌肤造成负担，让痘痘更加严重。当然，痘痘肌肤也不能一味的控油，也要注意补水。

3、平时需要养成早睡早起的良好作息习惯，保持睡眠充足，同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有刺激性的食物，多喝水、不要抽烟饮酒。

4、不要挤痘痘，是的，大家都知道很难控制不去挤，但还是努力抵抗诱惑吧。挤痘痘只会造成发炎，留疤，甚至诱发更多粉刺。如果你还是心痒痒，建议找一些用来挤压的玩具，让你的手闲不下来。

5、积参加体育锻炼，但运动后要及时洗澡。

温馨提示：青春痘对外在形象影响大，建议及早到正规的皮肤专科医院就诊，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒，紫外线具有杀死细菌的效果。同时还要及时缓解压力，保持心情愉悦。