有青春痘该怎么办才好

青春痘主要好发于青少年，好发于面部及上胸背部，相信每个人都不陌生，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点，对青少年的心理和社交影响很大，那有青春痘该怎么办才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、不可抓挠：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。用手或者是其它机械来挤压痘痘，这样做虽然排出了痘痘内的毒素，但是很容易在患处留下疤痕，这对痘友也是很不好的影响。

2、做好皮肤的清洁：每天可以用温热水清洗自己的脸部，有需要的可以使用硫磺皂等进行清洗，以达到抑制自身皮脂的分泌，对于鼻翼等部位更要进行重点清洗。不要熬夜，保持充足的睡眠时间，劳逸结合，定时起居、适当运动，保持大便通畅，心身健康，对病症的抵抗力就会增强。

3、饮食禁忌：青春痘痘友多吃些水果和蔬菜，多喝开水。少吃辛辣、油炸、高热量食物，尽量少吃些脂肪、辛辣、油炸性的食物以及白酒和咖啡等刺激性的饮料，禁用猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等，不能吃高糖食物。人体摄入高糖食物后，会使机体皮脂腺分泌增多，从而是青春痘连续不断的发生。

温馨提示：一旦发现患有青春痘，要及时到专业、正规的皮肤医院诊治，注意劳逸结合，保持精神愉快，这样对青春痘的诊治十分有益，还需少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。