痘友该怎么办才好

一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应，因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节，那痘痘痘友该怎么办才好?下面是对这个问题做的详细解答。

1、养成良好的饮食习惯，要多吃新鲜的蔬菜水果，忌食海鲜、辛辣及带有刺激性的食物，多喝水、不要抽烟饮酒。少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，加重痘友的症状。

2、不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。

3、注意清洁。青春痘痘友要意识到保持清洁很重要，在平时的生活中还往往需要注意经常洗头，保持头发清爽、洁净，不要有留刘海，避免额头的青春痘症状加重，不宜作用发胶或是定型液等。

温馨提示：痘友要避免使用油性化妆品，避免使用粉质类的化妆品，避免对造成毛孔堵塞而加重病情，不可使用劣质化妆品，晚上睡觉前要清洗掉脸上的化妆品，以免堵塞毛孔。避免熬夜，11点之前应该上床睡觉，因为皮肤新城代谢的时间就是晚上11点到半夜两点。