长了雀斑怎么办

　　爱美之心人皆有之。尤其是女孩子希望拥有光滑水嫩、毫无瑕疵的皮肤，但往往女性的脸上最容易长出斑斑点点，比如雀斑。好发于面部，尤其是鼻部和两颊，十分影响美观，同时还会造成心理压力，雀斑还会随着年龄增长渐增，很多女性朋友经常通过喝玫瑰花茶美容养颜。在中医科可以通过按摩穴位祛斑。

　　一、找准三阴穴，在脚的内踝上四指宽的位置，按摩20次左右，可以保养子宫和卵巢，祛斑去皱。

　　二、找准足三里，在外膝眼下三寸，可以抗击衰老、强身健体、祛斑美颜。

　　三、找准关元，在腹部前正中线，可以治疗失眠、眩晕、神经衰弱等症状，还可以淡化色斑。

　　四、找准地机，在阴陵泉穴下三寸，可以治疗腹痛、月经不调等症状。

　　五、找准血海穴，在双膝内侧，双手拇指按摩40次左右。

　　六、找准气海，第三腰椎棘突下，主治腰痛、月经不调等症状，也有祛斑的功效。

　　经常食用刺激性食物、使用劣质过期的化妆品、没有做好相应的防晒措施、不良的作息以及生活习惯等都是引起长雀斑的原因。

　　要想美容养颜、去除色斑，爱美的女性们可以多吃富含维生素和水分的新鲜的水果蔬菜，可以每天喝一杯胡萝卜汁、西红柿汁，可以调节人体的分泌系统，美白肌肤。还有就是一定要多休息，保证充足的睡眠，避免压力过大，外出时务必做好防晒措施。食醋有减轻色素沉积的作用，洗脸的时候可以在水里加几滴。

　　很多女性朋友尝试了各种祛斑方法都没有啥效果，而按摩穴位是一种既快速又节省时间的一种祛斑方法，也是常见的美容手法。按摩穴位就是对雀斑周围的穴位进行刺激从而淡化色斑，但是要想有实际性的效果，就不是三天打鱼两天晒网这么简单了，是需要长期坚持的。希望大家看完后对雀斑的去除有所帮助。