得了灰指甲要怎么办才好

灰指甲属于目前比较多见的皮肤病，是由真菌导致的病症，指甲变厚而松脆，高低不平，失去光泽，可引起甲沟炎，传染性也很强，会危及病友家人的健康以及病友的身体健康，也会引发其他严重病症，那得了灰指甲要怎么办才好?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、慎做美甲，一些病友想要遮挡难看的指甲，就会想去做美甲，这是一种错误的做法，美甲过程会损害指甲表层，加重灰指甲病症。患灰指甲往往是先患皮肤癣病，如脚气，再传染到指甲，因此治灰指甲之前需先诊治其他部位的癣疾。

2、调整饮食习惯，多摄入高蛋白食物，比如豆制品、燕麦片、蛋黄、谷物等。多吃蔬果，如维生素D与钙镁都可有助于灰指甲的修复，一旦发现就请及早到正规的皮肤医院就诊诊治。

3、灰指甲病友在做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学的洗剂时，还要避免接触水，水会使病友的指甲发生膨胀，指甲干燥后，又会收缩，导致指甲发生松动以及易碎。

4、勿用碱性洗液，洗手或洗碗、洗衣时，千万不要用碱性洗衣液，以免对指甲产生伤害。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，

温馨提示：灰指甲有很强的传染性，一旦发现灰指甲，家人要避免和病友共用浴巾、脚盆、拖鞋，积到正规的医院就诊，同时积锻炼身体，增强体质，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合，增强身体的抵抗力。