斑秃发病具体要怎么办才好
斑秃,俗称鬼剃头,一种非瘢痕性脱发,头发毫无先兆地整簇整簇地掉,严重的病人会一块块地掉成光头,眉毛、眼睫毛也不能幸免,这对患者的影响很大,形象产生的影响很大,进而对婚姻产生威胁,那斑秃发病具体要怎么办才好?下面是对这个问题做的详细介绍。
1、减少精神上的负担,减缓紧张的工作节奏,建立有规律的生活秩序。洗头不应太频繁,局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。
2、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物,如:辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。
3、斑秃跟经常性的染烫发有关系,因为经常染发可引起斑秃。染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的分子,导致头发干燥、脆弱,很容易断掉。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
4、保持充足的睡眠时间,生活作息应有大致的规律性,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠,忌疲劳过度。
温馨提示:斑秃患者养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,选用一些对头皮和头发刺激性小的洗发剂,或依自己的发质选用,一旦发现患上斑秃该尽早到正规的皮肤医院检查诊治。