斑秃发生要怎么办才比较好

处于信息时代生活的人类，电脑已经成为日常生活中不可缺少的一部分，然而随着电脑使用率的逐步提升，人们面对电脑的时间也越来越长，办公室白领出现斑秃问题也逐渐成为社会的潮流，那斑秃发生要怎么办才比较好?下面是对这个问题做的详细解答。

1、不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，加快血液循环。坚持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使弄脏血液，影响头发的质量。

2、每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。

3、吸烟会导致头皮的毛细管收缩，而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏休息两日。

4、经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。

温馨提示：一旦出现了斑秃，建议及时到医院进行正规的诊治，以免导致病情加重，注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。